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【转载】心气虚如何调理适合心气虚体质多吃的食物

2017-04-07 19:28:53| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本文转载自光华乡卫生院公卫科《心气虚如何调理适合心气虚体质多吃的食物》

心气虚是常见的气虚体质，这种体质的朋友应该从补气、养心进行调养，今天小编就来给大家推荐几款心气虚食谱，下面赶紧来看看心气虚可以吃什么食物进补吧。

香菇

香菇能够调理肠胃、补充营养，特别是对身体消瘦、排泄有异的患者。但是需要特别注意的是，香菇不能够多吃，否则容易一起肠胃胀气。

粳米

粳米具有补气、保健脾胃的作用，适合中气不足的患者服用。

糯米

糯米可以有效的补中益气，现代医学也可以用在治疗慢性胃炎等等的疾病上。

墨鱼

墨鱼具有滋补肝肾、补气、补血的作用，气虚吃墨鱼就是一个很好的选择，产后女性也可以多吃。

栗子

栗子具有补血、补肾、补脾等等作用，对于气虚患者的治疗作用非常的明显。

山药

山药既是一种食材也是一种药材，中医上认为，山药具有补气、补肾、养阴等等的功效，适合脾胃虚弱、腹泻的人群使用。

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